心身のストレスによる免疫力の低下の予防策！
心身のストレスによる免疫力低下の予防策！
和気裕之先生 (東京医科歯科大学臨床教授/
千葉大学認知行動生理学非常勤講師)
のとても素晴らしいメッセージをご紹介いたします。
「新型コロナウイルス感染症」における歯科医師からのメッセージ
【はじめに】
現在、皆様は新型コロナウイルス感染症の拡大で、
亡くなられた方々とご家族の皆様に、
そして、最前線で治療に当たっている医療従事者の方々に、
【歯科の病気の面から】
さて、虫歯と歯周病は、ご自分の口腔細菌による感染症です。
そして、自身の免疫力が低下すると、細菌の活動性が高まり、「
また、歯科心身症である、「舌痛症、顎関節症、特発性歯痛、
現在の状況は、心身のストレスによる免疫力の低下と、
そして、他にも病気を持っている方や、元々、「
是非、皆様におかれましては、一人一人、
【対策のご提案】
対策1.
毎日、テレビやネットからコロナの情報が入って来ます。
（私は、メールや情報は時間を決めて、まとめて見るようにしています！）
頭の中が、コロナ情報だらけになるのを防ぐため、
そして、コロナ情報以外の事に意識や注意を向けましょう。
それが楽しい事なら、より免疫力が高まることに繋がります。
（私は、ギターを弾いたり、家の掃除をしたりしています！写真は家族で家のお掃除をしました！）
対策2.
強い不安は、心と体にとってマイナスの働きをします。
そして、不安と緊張は一緒にやって来ます。
是非、
血液の循環、筋肉と関節の柔軟性、
（私は、息子たちとランニングをしたり、サッカーやバスケをしています！体がめちゃくちゃ痛いです笑）
対策3.
もちろん、ご自分で行う口腔ケア(歯ブラシ・フロス・
また、舌もキズをつけないように弱い力で磨いて下さい。
（双葉デンタルクリニックでは、ゴム製のタンクリーナーを推奨、販売しています！）
【おわりに】
今、私達に出来る大切な事は、「密集＊密接＊密閉を避ける事」
そして、「目と鼻と口」から、ウイルスが侵入するのを減らし、
（私は、外出時はメガネをかけ、マスクは２枚重ね（使い捨ての上に奥さんにつくってもらった洗えるマスクをしています！）
皆様と、この難局を一緒に乗り越えましょう。
能見台の歯科 歯医者 双葉デンタルクリニック
